요즘 먹는 식단
오트밀마이쩡
귀리 한 줌과 아몬드 한 줌을 12시간 불린 것, 검은 콩 한 줌, 양배추 네 장, 토마토 한 개, 당근 하나, 고구마 하나, 두부 반 모, 물 한 컵을 도자기 솥 안에 넣고 푹 삶는다. 이 걸 하루 세끼 먹고 있어요. 밥 공기에 하나만 먹어도 든든하고 영양이 가득, 섬유질도 풍부해서 화장실 프러블럼도 노노. 공유합니다 ^^
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