커뮤니티 - 🐰2차<건강하게 빼자>몸무게-식단-운동인증 - 5월 3일_식단 및 운동 인증

5월 3일_식단 및 운동 인증

# 식단
- 아침

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- 오전간식

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- 점심

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- 오후간식

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- 저녁

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- 야식

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# 운동
- 오전운동
눈뜨자마자 스트레칭
땅끄 승모근
땅끄 얼굴
30일 도전 12일차(휴식)
땅끄 줌바댄스

- 오후운동
사전운동
코어루틴
땅끄 스쿼트 챌린지
티파니 허리운동
땅끄 댄스 다이어트
땅끄 팔운동
실내싸이클 40분

5월 3일_식단 및 운동 인증

🐰
다들 오늘도 잘 보내셨는지요?

저는 오늘 저녁늦게까지
다이어트 미주라 노버터 에그타르트를 만드느라
일기도 늦었네요!

5월 3일_식단 및 운동 인증

사실 타르트 만드는게 재밌어서 하는건데...
왜 다이어트 식으로 밀가루 안쓰고
버터안쓰고 슈가파우더 안쓰고 생크림 안쓰는지는
저도 모르겠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
타르트를 만들었으나 다 선물용...

오늘 저녁에는 나시고랭을 해먹었어요!
곤약밥으로 해먹어봤는데 생각보다 엄청 맛나더라구용!

요새 요리에 빠져있어서
ㅋㅋㅋㅋ내일은 뭘먹을까 행복한 고민을 합니다

다들 오늘도 수고하셨고 내일도 힘내세요🙆‍♀️

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다신

2336051 키뚠뚠 2018.05.04 19:18
봄여가울 아이고 격한칭찬이십니다🙆‍♀️
감사드려요!

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정석

2335997 봄여가울 2018.05.04 18:18
정말 뚠뚠님은 대단하시네요! 이 감탄할 식단을 못 보고 잤다니 너무 아깝네요ㅠㅠㅠㅠ

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다신

2334612 키뚠뚠 2018.05.03 23:56
랑그 아이고 똥손입니다🤚🤚
심심함을 못참아서ㅋㅋㅋㅋ그래서 꽁냥거리는거에요!!

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정석

2334590 탬즈 2018.05.03 23:51
요리실력도 부지런함도 닮고싶네요!!!☺️☺️

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다신

2334503 키뚠뚠 2018.05.03 23:27
촐2 다이어트 타르트라 드려도 될텐데😭
가까이 사셨으면 배달갈텐데 아쉽습니댜

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정석

2334495 촐2 2018.05.03 23:24
에그타르트 한입만...

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