다이어트 일기
01월 25일 (음식 2213kcal, 운동 924kcal)
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- 2016.01.25 23:04
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아침식사 : 230kcal (10.39%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 | 90kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
점심식사 : 775kcal (35.02%)
| 급식 | 775kcal |
저녁식사 : 850kcal (38.41%)
| 급식 | 850kcal |
간식 : 358kcal (16.18%)
| [롯데리아] 치즈버거 | 358kcal |
운동 : 924kcal
| 런닝머신 달리기 | 543kcal |
| 스쿼트(세트) | 25kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 54kcal |
| 런닝머신 달리기 | 302kcal |
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