한달간 6kg 감량 !!!
-200g 오전 , 오후사진..^^!
마지막다이뜨
- 2018.05.04 00:11
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오전에 찍은사진이 저장된줄 알았더니...흔들려서 안보이더라고요. 자전거 90분 타고.. 오늘식단은 고구마2, 계란흰자 5개, 치킨날개 2조각.. 보이차, 양배추 약간... 늘어난 위를 줄이느라... 두번에 나눠 먹고요. 많이 안움직여 기초대사량이 떨어져 있어서 끌어올리는데, 3주는 걸릴것 같네요. 연휴가 있어서 애들데리고 여행가는데..지금부터 걱정이고요..^^! ㅋ~ 지금도 맥주한잔의 유혹을 참고 있습니다..ㅋㅋ 걍 무시하고 자야됩니다. ㅎㅎㅎ
낼 아침을 기대하며~~^^*
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자전거90분 대단해요. 전 유산소 오래하는거 힘들던데 ㅎㅎ
연휴가 정말 걱정이네요.
되도록 적게먹고 많이 움직이려고요^^