아침은 오렌지셀러리스무디

상큼한 🍊오렌지에 셀러리,레몬즙 넣으면 어떤맛일까?
와아~~ 입안이 상큼깔끔한 맛 셀러리의 푸른 자연의맛
거부감 없이 너무 맛있다. @변비해소,빈혈예방, 활력충전@ 완전 건강 스무디에요.👍

점심은 토마토볶음을 올린 달걀볶음밥

약간 파기름을 내어서 달걀볶음밥이 맛있어요. 토마토도 볶아서 살짝 익혀줘서 더 깊은맛이 나면서 정말 좋은 레시피에요. 가끔 생각나는 맛!

식전 식후 물을 마시다 생수에 석류홍초를 넣어서 마셨어요.
간식은 집에 있는 재료 오이,당근으로 먹었어요.

저녁은 냉동실에 있는 재료 훈제닭가슴살 따로 밑간안해도 되어서 해동후 사과, 호두, 어린잎, 셀러리 그리고 마요네즈가 들어간 드레싱을 넣어서 믹스~~~~
드레싱 덕분에 셀러리도 거부감 없이 맛있게 먹었어요.😋

#작심삼일+ 보식4일 도전 화이팅!👍


https://www.instagram.com/p/BiUfPNDh0Oy/