60~70kg분들 함께해요~(-5kg/월)
5월4일 식이.운동
꾸준함이답!!
- 2018.05.05 12:51
- 86
- 1
여기 그룹방에서 같이 하니까 더 의욕이 생기는것 같아요!! 혼자서 할때보다 더 열심히 하게 되네요^^
오늘은 먹는걸 잘 참아내고 1000칼로리도 안되게 먹은것 같네요. 요즘 물을 3리터 이상 먹고있어서 배가 안고픈거 같아요 ㅎㅎ 샐러드를 못챙겨먹어서 아쉽네요..
요즘 새벽에 애들잘때 헬스가서 유산소랑 근력 조금씩 하고오는데 오늘은 넘 피곤해서 못갔네요ㅜㅜ
대신 홈트로! 7분 work out, 전신스트레칭..
모두모두 함께 화이팅!!!
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먹는거 조절하시는거 대단하세요 목표까지 얼마안남으신듯한데 화이팅입니당..^^