다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동량 부족?
산넘어산이다
- 2018.05.06 02:34
- 83
- 2
운동 하루에. 유산소 40분 정도면 안하는 거나 다름없나요?ㅠㅠ
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충분히 하고계시다생각해요 만일 부족하다생각되시면 간단한 스트레칭이나 요가동작같은거 조금씩 추가해주세요 ㅎㅎ
안하는거나 다름 없다뇨?? ㅜ ㅜ
유산소30분이상 매일하는것도 쉬운일이 아닌걸요! 개인적으로 저는 운동량부족아닌것같아요. 그 유산소30분이상도 안하는 사람이 세상엔 엄청 많으니깐요ㅎㅎㅎ