다이어트 일기
05월 06일 (음식 1922kcal, 운동 125kcal)
크롭티에레깅스
- 2018.05.06 22:15
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1922/ 1300
125/ 217
실패
(714)
아침식사 : 353kcal (18.37%)
| 오므라이스 | 123kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| 토마토케첩 | 17kcal |
| 매실차 | 35kcal |
점심식사 : 904kcal (47.03%)
| 꽃등심 | 283kcal |
| 소 갈비살 | 180kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
| 파절이 | 25kcal |
| 상추 | 7kcal |
| 깻잎 | 6kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 76kcal |
| 자판기커피 | 34kcal |
| 소주 | 120kcal |
| 맥주 | 55kcal |
오후 간식 : 401kcal (20.86%)
| [롯데] 드림카카오72% | 150kcal |
| [파리바게트] 프렌치러스크 | 116kcal |
| [롯데제과] 옥동자콘 | 135kcal |
저녁식사 : 264kcal (13.74%)
| 다향훈제오리 | 59kcal |
| 쌀밥 | 66kcal |
| 오이무침 | 9kcal |
| 풋마늘초무침 | 12kcal |
| 잔멸치볶음 | 64kcal |
| 배추된장국 | 26kcal |
| 상추 | 4kcal |
| 낙지 삶은것 | 17kcal |
| 쌈무 | 3kcal |
| 홀그레인 머스타드 | 4kcal |
운동 : 125kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
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