다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 사과
snowhite1981
- 2018.05.06 22:47
- 93
- 2
요즘 다이어트중인데 과일이 너무 땡기는데 자기전에 과일 먹는게 칼로리가 높나요? 그리고 사과는 자기전에 먹으면 안좋다는데 정말 안 좋은건가요?
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당때문에 과일 안먹는겁니다
탄수이자 당덩어리인 과일을
낮에도 제한하는데 굳이 활동량도 적어지는 저녁에 드실 필요가.....
사과가 산으로이루어져있어서 아침에 먹는게좋다고하는거예요!! 되도록이면저녁에안드시는게좋은게 저녁에드시면 위액도산으로이루어져있는데더군다나사과도산으로이루어져있어서 안좋다고하더라고요! 칼로리는 높지는않지만 당이 있으니조심하시는게좋아요😊