다이어트 일기
05월 06일 (음식 942kcal, 운동 358kcal)
도건맘S2
- 2018.05.06 23:04
- 52
- 0
- 음식
- 운동
942/ 1462
358.0500003/ 244
성공
(635)
아침식사 : 400kcal (42.46%)
| 고등어구이 | 94kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
| 감자조림 | 11kcal |
| 호박즙 | 19kcal |
점심식사 : 236kcal (25.05%)
| [통밀당] 통밀카카오빵 | 170kcal |
| [맥심] 카누 더블샷라떼 | 66kcal |
오후 간식 : 50kcal (5.31%)
| [서울우유] 짜요짜요 딸기 | 50kcal |
저녁식사 : 211kcal (22.40%)
| 곤약이면 녹차비빔 | 36kcal |
| [동원] 자연한입 고구마 | 175kcal |
야식 : 45kcal (4.78%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 358kcal
| 고양이&소 자세 | 3kcal |
| 힙 스트레칭 | 2kcal |
| 둔근 스트레칭 | 1kcal |
| 크런치 | 13kcal |
| 훅라잉 | 13kcal |
| 사이드밴드 | 80kcal |
| 니업 | 18kcal |
| 싯업 | 11kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 크런치 | 2kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 207kcal |
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