• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

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5/7. ์•„์นจ.

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

okoge2020

1 1 1
  • 2018.05.07 08:18
  • 58
  • 6

์—ํ—ค์ด. ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹์–ด์   ์—ฌ๊ธฐ์ €๊ธฐ ๋‹˜๋“ค์˜ ์ผ๊ธฐ ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ๋Œ“๊ธ€๋‹ฌ๋‹ค๊ฐ€ ใ…‹ใ…‹ใ…‹๋‚ด๊ธ€์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋Š” ์žŠ์–ด๋ฒผ๋ ธ๋„ค์š”. ์ด๋Ÿฐ~~~
์–ด์ œ ์„ธ๊ณ„ ๋‹ค์šง ์—†๋Š”๋‚ ..์ด๋ผ๋Š” ๊ธ€์— ํฅ๋ถ„ํ•ด์„œ๋ฆฌ. ๐Ÿคฃ
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ํƒ„์ˆ˜๋ฅผ ๋Š๊ณ  ์‹ถ์–ด๋„ ๋Š์„์ˆ˜๊ฐ€ ์—†๋„ค์š”. ๐Ÿคฃ ๐Ÿคฃ
๋น„๊ฒํ•œ ๋ณ€๋ช…์ผ๊นŒ์š”?? ใ…‹ใ…‹ใ…‹
์ผ์ฅด์˜ ๊ณจ๋“  ์œ„ํฌ๋„ ์ง€๋‚ฌ๊ณ  5์›” ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ด„์— ๋‹ค์šง๊ณ„ํš์„ ๋‹ค์‹œ ์„ธ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ด๋‹ฌ๋„ ๊ผญ ์„ฑ๊ณตํ•˜๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ• ๊ฒŒ์šฉ. ^^

5/7. ์•„์นจ.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๊ฟ€๋น„๋…€ 2018.05.07 10:05

    ์ €๋„ 5์›” ์ข€ ์กฐ์—ฌ์•ผํ• ํ…๋ฐ์š” ๋‚ด๋ ค๊ฐ€์ง€ ์•Š๋Š” ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ํ•œ์ˆจ์ด๋„ค์š” ์—ํœด~~ํ™งํŒ…ํ™งํŒ…ํ•ด์šฉ~โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.05.07 09:19

    ์—ฌ๊ธฐ๋Š”์˜ค๋Š˜๊นŒ์ง€์—ฐํœด~๋๋‚˜๋Š”๋Œ€๋กœ๋‹ค์šง์—ํ•ฉ๋ฅ˜ํ• ๊ป˜์š”~.ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฏธ๋“œ์‚ฌ๋ž‘ 2018.05.07 09:05

    ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.05.07 08:36

    ์ €๋„ ๋„ˆ๋ฌด ๋”๊ตด๊ฑฐ๋ฆฌ๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.05.07 08:23

    ์ €๋„ ๋นต์€ ๋ชป๋Š๊ฒ ์–ด์š”~ใ…Žใ…Žใ…Žใ…Ž ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”๐Ÿ˜ฝ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€์ž123 2018.05.07 08:20

    ์ €๋„ ์ด๋‹ฌ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๋ฐ ๋”ฐ๋•ƒํ•ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€ ๊ฐ€์กฑํ–‰์‚ฌํ•‘๊ณ„๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์–ด ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€ ์ž”๋œฉ ํ—ค์ดํ•ด์ง€๋„ค์š” ๋‹ค์‹œ ์ •์‹ ๋ฌด์žฅํ•ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ..๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

05์›” 06์ผ (์Œ์‹ 1566kcal)

2018.05.07 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 43
๋‹ค์Œ๊ธ€

5 ์›” ๋‘˜ ์งธ ์ฃผ 1 ์ผ ์ฐจ

2018.05.07 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 76
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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