다이어트 일기
01월 25일 (음식 743kcal, 운동 362kcal)
yookyung
- 2016.01.26 02:20
- 69
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아침식사 : 124kcal (16.69%)
| 쌀 현미 발아현미 | 91kcal |
| 된장찌개 | 19kcal |
| 사과 | 14kcal |
점심식사 : 318kcal (42.80%)
| 야채샐러드 | 123kcal |
| [꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 | 32kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 치즈 | 78kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
저녁식사 : 301kcal (40.51%)
| 야채볶음 | 90kcal |
| 방울토마토 | 40kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 우엉차 | 62kcal |
운동 : 362kcal
| 스트레칭 | 120kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 빠르게걷기 | 190kcal |
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