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야식끊기 한달 비포에프터

다신등급

맘스이프로

  • 2018.05.07 17:20
  • 5,707
  • 55

왼쪽 4/6 오른쪽 5/3 사진입니다
불규칙한 생활습관과 밀가루 중독 폭식 등등
안좋은 습관이란 습관은 다 가지고있었는데
인생 최대 몸무게인 83키로를 찍은 후 정신 번쩍
심지어 가장 빼기힘든 내장비만 ㅜㅜ
그래서 아침저녁은 단백질쉐이크, 계란, 고구마 로만
규칙적인 시간에 먹고 점심은 일반식.
운동은 하루에 40분정도 꼬박꼬박 했는데
몸무게는 3키로밖에 안빠졌는데 배가마니들어가서
자극용으로 올립니당

야식끊기 한달 비포에프터

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    믕디찌 2018.05.17 09:00

    야식만 끊어도 배가 많이 들어가네요!!! 응원하겠습니다

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  • 입문
    김텔미 2018.05.15 15:27

    ㅊㅋ드랴요!!

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  • 정석
    soray08 2018.05.13 22:24

    축하드려욥

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  • 입문
    태빈지혜 2018.05.13 20:02

    축하드려요 앞으로도 화이팅하세용

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  • 정석
    류냥 2018.05.13 14:00

    야식......

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  • 입문
    cho8**** 2018.05.13 11:01

    축하드려요^

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  • 초보
    짱구는몽말라 2018.05.13 02:06

    축하드려용!!!!

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  • 정석
    류냥 2018.05.13 01:14

    우와앙!! 축하드려요

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  • 정석
    Maureen2011 2018.05.12 22:48

    배가많이들어갔네요

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  • 초보
    씹뚜비 2018.05.12 16:20

    배가확실히들어갔네여 홧팅

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