비포&애프터
야식끊기 한달 비포에프터
맘스이프로
- 2018.05.07 17:20
- 5,706
- 55
왼쪽 4/6 오른쪽 5/3 사진입니다
불규칙한 생활습관과 밀가루 중독 폭식 등등
안좋은 습관이란 습관은 다 가지고있었는데
인생 최대 몸무게인 83키로를 찍은 후 정신 번쩍
심지어 가장 빼기힘든 내장비만 ㅜㅜ
그래서 아침저녁은 단백질쉐이크, 계란, 고구마 로만
규칙적인 시간에 먹고 점심은 일반식.
운동은 하루에 40분정도 꼬박꼬박 했는데
몸무게는 3키로밖에 안빠졌는데 배가마니들어가서
자극용으로 올립니당
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야식만 끊어도 배가 많이 들어가네요!!! 응원하겠습니다
ㅊㅋ드랴요!!
축하드려욥
축하드려요 앞으로도 화이팅하세용
야식......
축하드려요^
축하드려용!!!!
우와앙!! 축하드려요
배가많이들어갔네요
배가확실히들어갔네여 홧팅