다이어트 일기
05월 07일 (음식 863kcal, 운동 320kcal)
joacool
- 2018.05.07 19:42
- 30
- 0
- 음식
- 운동
863/ 1000
320/ 167
성공
(290)
아침식사 : 191kcal (22.13%)
| 양상치 | 5kcal |
| 양배추 | 19kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 소불고기 | 163kcal |
오전 간식 : 135kcal (15.64%)
| [노브랜드] 고구마형 과자 | 135kcal |
점심식사 : 300kcal (34.76%)
| 순대볶음 | 300kcal |
오후 간식 : 70kcal (8.11%)
| 귤 | 39kcal |
| 단호박찜 | 14kcal |
| 당근 | 17kcal |
저녁식사 : 167kcal (19.35%)
| 양상치 | 5kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 소불고기 | 130kcal |
운동 : 320kcal
| 땅끄 누워서 뱃살 | 30kcal |
| 땅끄 뱃살 | 30kcal |
| 레베카팔운동12분 | 40kcal |
| 레베카복근7분 | 30kcal |
| 다노 팔돌려깍기 | 10kcal |
| 스텝퍼 | 180kcal |
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