여기너무좋아요~~
I시아I
3시가 다되가는데 잠을 못자네요. 근육통ㅜㅜ다욧마음먹고 어플깔고 그룹방 가입하고..너무너무 가족같은 느낌..나를 이해해 주는 가족같은..너무좋아요..전 점핑과 피티하느라 홈트는 안하고있어요..식이요법하고있구요.갈길이 멀지만 천천히 하려구요..70,80 횐님들 너무좋아요!
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내생애마지막! 무게가 많이나가서 운동할수있는것도 한계가..ㅜㅜ 피티 트레이너님이 매번 식단사진찍어보내라고하고 간식도 찍어보내라고하고 만보걷고 만보기 인증샷 보내라고하고..이렇게 관리해주시니 조금씩 스스로 하게되는것 같아요~~맞는운동찾아서 함께해요 ~^^
저도 점핑잭하다가 발목이 너무아파서 포기했어요...지금은 다른거하고있구요~자기한테 맞는 운동 찾아서하면 될꺼같아요^^
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올려야해요~
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