여기너무좋아요~~
I시아I
3시가 다되가는데 잠을 못자네요. 근육통ㅜㅜ다욧마음먹고 어플깔고 그룹방 가입하고..너무너무 가족같은 느낌..나를 이해해 주는 가족같은..너무좋아요..전 점핑과 피티하느라 홈트는 안하고있어요..식이요법하고있구요.갈길이 멀지만 천천히 하려구요..70,80 횐님들 너무좋아요!
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내생애마지막! 무게가 많이나가서 운동할수있는것도 한계가..ㅜㅜ 피티 트레이너님이 매번 식단사진찍어보내라고하고 간식도 찍어보내라고하고 만보걷고 만보기 인증샷 보내라고하고..이렇게 관리해주시니 조금씩 스스로 하게되는것 같아요~~맞는운동찾아서 함께해요 ~^^
저도 점핑잭하다가 발목이 너무아파서 포기했어요...지금은 다른거하고있구요~자기한테 맞는 운동 찾아서하면 될꺼같아요^^
갤아 운동을 안해본지라 숨차고 너무힘든데 관절에 전혀 무리가안와서 좋더라구요..만보걷는것도 발바닥 발목아픈데..ㅜㅜ 함께 화이팅해요!^^애기가 아픈건아니죠? 감기가 유행이래요..조심 또 조심^^
전 갑자기 애기울어서 깼어요ㅜㅜㅋ점핑해봤는데 진짜 힘들고 재밌었는데 운동량많아서 효과팍팍일듯하네요ㅎㅎ화이팅이에요^^
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올려야해요~
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도 올려야하구요~~
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저도 점핑잭하다가 발목이 너무아파서 포기했어요...
지금은 다른거하고있구요~
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