헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
5/7 - 힘든날
까끌토끼
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- 2018.05.08 03:37
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어제 댄스+줌바의 여파인지 오늘은 무지- 힘들더라구요.
날씨도 갑자기 좋아져서 26-27도...
일하다 깜빡깜빡 졸았네요 ㅋㅋ
그래도 오늘 미션하고.. 유산소하고..,
남의 편이 요새 몸 좋아졌다며... 놀리네요 -.,-;;
이번 미션 끝나면 심각하게 야식끊기미션에 도전해 봐야겠어요. 지금은 도저히 엄두가 (일땜시 스트레스 게이지 만땅)
아침x
점심:계란흰자3,리코타치즈100,토마토,양상추,오이,양송이,바게뜨70g
저녁:배추김치30g, 화이트와인200ml, 소불고기한젓가락
야식:하리보 반봉지 (-.,-;;)
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야식 적게 드시니깐
운동두 많이하시구 표가 금방오는게 정상이죠!!
근데
스트레스 ㅠ
먹는걸루 풀긴해요 ㅠ 끙 잉
운동사랑쑤기 설마요 ㅋㅋ 여긴 하리보천국이라.. 400g 짜리중 반개... 제 목표는 저녁양 늘리고 야식 줄이는걸.. 로 해야겠어용 ㅎ
파란별 7 이게 적은양이 아닌가봐요 -.,-;; 당을 쫌 많이 먹는거 같아 하리보랑 와인끊는게 제 미션이네요 ㅎ
몸이 좋아질 수밖에 없는데요 ㅋㅋㅋ
적게 드시고 운동량 짱!!!!!^^
하리보 반봉지는 ㅋㅋㅋㅋ
혹시 그 쪼매난거 한봉지 중에 반봉지 인가요??!!^^;;;;;
남의 편 ㅎㅎㅎ
저도 일 스트레스 핑계로 야식 ㅜㅡ 하긴 원래 야식습관화되어 있어요.
식사량 적고 운동량 큰데 괜찮으세요?