3์ผ์ฐจ ์ ์ฌ
์ ์ฌ์ผ๋ก ๋ด ๋ก๋ณถ์ด. ๋ก๋ณถ์ธ ์ธ์ ๋ ์ฎ๋ค!๐๐คฃ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ถ๋์คํ๋ ๋ก10๊ฐ์ ์ค๋ 4๊ฐ,์ถ์๊ณ๋1+์๋ฐฐ์ถ(๋ง์ด)๋ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ฐฐ๋ถ๋ฌ์. ๊ทผ๋ฐ...๊ณค์ฝ๋ก๋ณถ์ธ ๊ทธ๋ฅ ์ถ์ฒํด ๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ง ์๋ค์...์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ์ผ๋ฐ ๋ก๋ณถ์ด์..๋ผ๋ฉด ๋์ ๊ณค์ฝ์ค์ ๋ฃ์ด์ ๋น๋ฒผ ๋จน๋๊ฑธ ์ถ์ฒ์ด์ ใ ใ
ํ๋ ฅ์์ธ ์๋ ๋ก๋ณถ์ด๋ ๋น์ฐํ ์์ฌ ์๋๊ฐ์? ๊ทผ๋ฐ ์์ฌ๋ผ๋ ๋ผ์ดํธ ๋ฐ๋ก ๋จน์ผ๋ ค๋ฉด ๊ฒ๋ ์ชผ์คํผ ๋จน์ด์ผ ๋๋๋ฐ;; ๊ทธ๋์ ๊ทธ๋ ๊ณค์ฝ ๋ก๋ณถ์ด ๋ง์ํ์ ์ ๊ทธ๊ฑฐ๋ ๋ง๋ค์ด๋ณผ๋ผ๊ณ ํ๋๋์ฉ
BOBOing ์๋ ์, ์๊ฐ๋ฝ ํธ๊ทธ ์ค๋ 4๊ฐ ๊ณ๋+์ผ์ฑ ๋ฃ์ผ๋ฉด ํฌ๋ง๊ฐ์ด ๋์์! ใ ใ ์ ์์ ๋ด๋ ค๊ณ ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๋จ๊ณ๋ ์ธ์คํดํธ ์ปคํผ 2g์ ๋ ๋ฃ์ด์. ๊ทธ๋ผ ๋ง๋ ๋ ํน๋ผ๊ณ ๋ง๋์ ใ ใ
ํ๋ ฅ์์ธ ๊ณ ์ถ๊ฐ๋ฃจ๋ง ์ฐ์๋๋ฐ ์ ๋ฐ ๋น์ฃผ์ผ์ด๋ผ๋๐ ๋ก์ ์๊ฒ ์ฐ์ด ๋ฃ์ด์ผ๊ฒ ์ด์ 1์ธ๋ถ์์ด ์ ๋ง ์ ๋ค์ใ
BOBOing ๋ช ์ญ๋ ์งธ ๋ง๋ค์ด ๋จน๊ณ ์์ด์์ ใ ใ ๋ค์งํธ ์์ฅํ๊ณค ๊ณ ์ถ์ฅ ์์ฐ๊ณ ๊ณ ์ถ๊ฐ๋ฃจ๋ง..๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฆฌ์ค์ ๊ธฐ๋ก ์ํ์ง๋ง ๋ ๋์น ๋ฆฌ 2๊ฐ ๋ฃ๊ณ ํ๋ ์ดํ ํ ๋ ๋บ์ด์! 1์ธ๋ถ์ ๋ 9~10๊ฐ(๊ฐ๋น ๋๋ต10g,100g 220kcal)
๋ก๋ณถ์ด๋ฅผ ์ ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌํ์๋ค๋๐๐์ ์ธ์ด ์์ด์ ๋ก๋ณถ์ด ๋ง๋ค๋๋ง๋ค ์ด์ธ๋ถ ํ์ฉ ๋๊ธฐ๋๋ผ๊ตฌ์ ์ ๋ใ ใ ๊ทธ๋์ ์์ ์๋ง๋ค์ด๋จน๋๋ฐใ ใ
ํ๋ ฅ์์ธ ์ ๋ ์์กฐ์ ์ด ๋ฌธ์ ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ์์ใ ใ ๋ญ๋ ์๋ง ์กฐ์ ํ๋ฉด ๋๋๋ใ ใ ใ ใ
ํํฅ ๊ทธ๋ฐ๊ฒ ๊ฐ์ ์! ์ ์ด๊ฑฐ ๋ง๊ณ ๋ ์ถ๊ฐ๋ก ์๊ฒ๋ ์๋จน๊ฑฐ๋ ์.. ๊น๋ฐฅ์ด๋๊ฐ...ํ๊น์ด๋๊ฐ... ์ธ์์ ์์ธ ใ ใ
ํ๋ ฅ์์ธ ์์ฌ๋์ฉ๊ณผ ์์กฐ์ ์ด ํฌ์ธํธ๊ตฐ์ใ ใ
16ํ์์๋ง ์์ฌ ๋์ฉ์ผ๋ก ๋์๋ฉด ์นํ ๋ฐ์ด๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ง ์์ผ์ ๋ ๋ ๋ฏ ํด์!