5/8 아침운동
까끌토끼
오늘은 오전외근 오후 회사라 바로 운동 ㄱ ㄱ미션중 휴식이 많은 날이라 운동하니 아픈 몸이 편해졌네요 ㅎㅎ유산소:일립티컬다리/복근/체지방/플랭크 미션완료아침 x점심: 양상추 토마토 오이 양송이 계란흰자 다이어트콜라 간식: 커피, 피칸쿠키 1개저녁; 아직야식:아직!!!!!!모두 홧팅!
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먹어봤던그맛!! 에.. 그건 아닐걸요 ㅋ 다들 넘 날씬하셔서 저도 자극받고 가요! 운동사랑쑤기 허벅지랑 엉덩이가 굵어지는듯... 여튼! 체지방 빼보자규요 우리 ㅋ
복근라인~~~^^;;전 자꾸만 통짜가 되어가는데 보면서 자극 받고 갑니당~~~♡
진짜몸매가 원탑완전 본받고싶은 몸매진짜~~^^진짜 잘하십니다요언니짱
까끌토끼 맞아요 진짜 쓰리콤보일때는 쉬고싶지요전 특히나 음식만드는 일이라 더 유혹을 참기 힘들어져요만들때마다 진짜 먹고싶은 맘 참는 노력ㅋㅋㅋ이 참 힘드네요토끼님 본받고 저두 운동을 좀 즐겨해봐야겠어요
환둥탱 전 물만 먹어도 살찐다는 타입이라 열심히 - 여긴 살찔것들이 잔뜩이라 더 신경쓰게 되네요. 둥탱님도 아가 있으시고 일하시는데 대단하세용. 저도 애들 집안일 회사일 쓰리콤보올때는 진짜 운동하기 싫지만... 그래도 하면 즐거워요. 유일한 나만의 시간!!!
까끌토끼 진짜 관리 잘 하시는거지욥!저는 진짜 복근은 아니더라두 살이라도 빼고싶네요토끼님 일하시면서 운동하시는 거 힘들텐데 진짜 자극 됩니다~~♡
환둥탱 사실 제가 보면서 자극받아 더 열심히 해라 하고 창피해도 올리는 거예요 ㅋㅋ 윗복근은 있는데 아래는 똥배가 ㅋㅋ 나이 먹을수록 운동량이 반비례한다더니 정말이더라구요
토끼님 항상 몸매가..ㄷㄷㄷ복근이 보이는 것 같아요운동을 저리하니 당연한 결과겠지요?🖒🖒🖒
조아용
30일 당줄이기 33일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
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먹어봤던그맛!! 에.. 그건 아닐걸요 ㅋ 다들 넘 날씬하셔서 저도 자극받고 가요!
운동사랑쑤기 허벅지랑 엉덩이가 굵어지는듯... 여튼! 체지방 빼보자규요 우리 ㅋ
복근라인~~~^^;;
전 자꾸만 통짜가 되어가는데 보면서 자극 받고 갑니당~~~♡
진짜
몸매가 원탑
완전 본받고싶은 몸매
진짜~~^^진짜 잘하십니다요
언니짱
까끌토끼 맞아요 진짜 쓰리콤보일때는 쉬고싶지요
전 특히나 음식만드는 일이라 더 유혹을 참기 힘들어져요
만들때마다 진짜 먹고싶은 맘 참는 노력ㅋㅋㅋ이 참 힘드네요
토끼님 본받고 저두 운동을 좀 즐겨해봐야겠어요
환둥탱 전 물만 먹어도 살찐다는 타입이라 열심히 - 여긴 살찔것들이 잔뜩이라 더 신경쓰게 되네요. 둥탱님도 아가 있으시고 일하시는데 대단하세용. 저도 애들 집안일 회사일 쓰리콤보올때는 진짜 운동하기 싫지만... 그래도 하면 즐거워요. 유일한 나만의 시간!!!
까끌토끼 진짜 관리 잘 하시는거지욥!
저는 진짜 복근은 아니더라두 살이라도 빼고싶네요
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환둥탱 사실 제가 보면서 자극받아 더 열심히 해라 하고 창피해도 올리는 거예요 ㅋㅋ 윗복근은 있는데 아래는 똥배가 ㅋㅋ 나이 먹을수록 운동량이 반비례한다더니 정말이더라구요
토끼님 항상 몸매가..ㄷㄷㄷ
복근이 보이는 것 같아요
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