다이어트 일기
05월 08일 (음식 793kcal, 운동 446kcal)
joacool
- 2018.05.08 21:14
- 86
- 0
- 음식
- 운동
793/ 1000
446/ 167
성공
(486)
아침식사 : 96kcal (12.11%)
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 단호박찜 | 14kcal |
점심식사 : 354kcal (44.64%)
| 알탕 | 188kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 미나리무침 | 19kcal |
오후 간식 : 174kcal (21.94%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
저녁식사 : 169kcal (21.31%)
| 당근 | 10kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 양상치 | 3kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 단호박찜 | 8kcal |
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 | 3kcal |
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 | 123kcal |
운동 : 446kcal
| 땅끄 유산소 | 30kcal |
| 이소라 다이어트1 | 346kcal |
| 레베카팔운동12분 | 40kcal |
| 레베카복근7분 | 30kcal |
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