다이어트 일기
05월 08일 (음식 710kcal, 운동 356kcal) 다이어트 5일째
아기상엇
- 2018.05.08 22:31
- 48
- 0
오늘 어버이날이라 가족들이랑 뷔페에가서 주체를 하지못했....
이제곧 다이어트 황금주간이니 슬슬 열심히 해보자!!!
- 음식
- 운동
710/ 800
356/ 276
성공
(170)
아침식사 : 81kcal (11.41%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 오이 | 4kcal |
오후 간식 : 115kcal (16.20%)
| [매일] 바이오 딸기요거트 | 115kcal |
저녁식사 : 514kcal (72.39%)
| 연어초밥 | 396kcal |
| 돌솥비빔밥 | 118kcal |
운동 : 356kcal
| 만보계 | 257kcal |
| 체지방 | 8kcal |
| 플랭크플랜 | 13kcal |
| 레그리프트 | 37kcal |
| 글루트 | 9kcal |
| 닐링레그 | 16kcal |
| 줄넘기 | 16kcal |
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