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다이어트 일기

05월 08일 (음식 1672kcal, 운동 440kcal)

다신등급

여리글래머

  • 2018.05.08 23:13
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

1672/ 1577

440/ 263

성공
(82)

아침식사 : 575kcal (34.39%)
반숙이 70kcal
바나나 93kcal
귀리밥 122kcal
현미밥 137kcal
깻잎무침 21kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 고추맛 132kcal

점심식사 : 564kcal (33.73%)
귀리밥 122kcal
현미밥 137kcal
고등어구이 189kcal
깻잎무침 21kcal
닭개장 95kcal

오후 간식 : 407kcal (24.34%)
[노브랜드] 참깨스틱 247kcal
[페레로] 누텔라 160kcal

야식 : 126kcal (7.54%)
연두부 126kcal

운동 : 440kcal
서빙 377kcal
계단오르기 걷기 63kcal
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