다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발 제 고민에 해답 좀 ㅜㅜㅜㅜ
forwardsky69
- 2018.05.09 13:07
- 53
- 1
학생 다이어터인데 운동강박증이 제 생활을 지배하고 있는것 같아요.. 운동은 해야할 것 같은데 운동이 제 일상을 지배하는 것 같아서 그게 스트레스로 작용하는 것 같아요.. 운동 때문에 일상이 우울한것 같기도 하고.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야할까요?? 운동을 멈춰야 하나요?? 아님 줄여야 하나요???? 정말 스트레스예요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
정해둔 운동하는 시간 이외에는 운동 하지 마세요
쪼개서 이래 쪼금 저래 쪼금 하는것보다는
한번 할때 빡세게 하는게 효율이 좋고,
운동강박도 안옵니다
총 운동시간 늘리지말고 내 기준으로 이정도면 되겠다(보통 최대2시간 이내로 잡습니다) 하는 걸 정해서
딱 그만큼만 정해진 시간에 집중해서 하고
나머지는 그냥 일상 생활하시면 됩니다
선수 뛸 것도 아닌데 일반인이 아침 저녁 쪼개고 중간중간 또 운동하고 하는건 정말 따로 시간 못내는 사람이나 그렇게 하는거라고 생각합니다