다이어트 일기
05월 09일 (음식 1377kcal, 운동 640kcal)
Matiz
- 2018.05.09 22:10
- 53
- 0
오랜만에 성공하니 뿌듯하네요ㅠ!
다시한번 힘냅시다!
- 음식
- 운동
1377/ 1118
640/ 186
성공
(195)
아침식사 : 315kcal (22.88%)
| 바나나 | 93kcal |
| [롯데] 마가레트 | 142kcal |
| [한국야쿠르트] 얼려먹는 야쿠르트 | 80kcal |
점심식사 : 582kcal (42.27%)
| 해물순두부찌개 | 302kcal |
| 쌀밥 | 280kcal |
저녁식사 : 470kcal (34.13%)
| [생선회]농어회 | 139kcal |
| 광어회 | 110kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
야식 : 10kcal (0.73%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 640kcal
| 에어로빅 | 420kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 상체 지방을 태울 수 있는 탁월한 운동 | 150kcal |
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