다이어트 일기
05월 09일 (음식 937kcal, 운동 410kcal)
도건맘S2
- 2018.05.09 22:58
- 57
- 0
- 음식
- 운동
937/ 1462
410.22/ 244
성공
(692)
오전 간식 : 19kcal (2.03%)
| 호박즙 | 19kcal |
점심식사 : 373kcal (39.81%)
| 나물비빔밥 | 373kcal |
오후 간식 : 347kcal (37.03%)
| 배 | 48kcal |
| [미주라] 요거트 비스켓 | 64kcal |
| [파리바게트] 뽀드득그릴소세지빵 | 235kcal |
저녁식사 : 198kcal (21.13%)
| 곤약이면 녹차비빔 | 18kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 | 180kcal |
운동 : 410kcal
| 스트레칭 | 6kcal |
| 싯업 | 0kcal |
| 레그레이즈 | 5kcal |
| 크런치 | 0kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 와이드 스쿼트 | 15kcal |
| 니업 | 12kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| V 스텝 | 3kcal |
| 소시지 플랭크 | 7kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 326kcal |
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