다이어트 일기
05월 09일 (음식 1453kcal, 운동 763kcal)
꼴통냥냥
- 2018.05.09 23:56
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1453/ 2325
763/ 387
성공
(1248)
아침식사 : 377kcal (25.95%)
| 사과 | 68kcal |
| 수박 | 34kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 연어구이 | 58kcal |
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 | 97kcal |
| 발아 현미 미숫가루 | 24kcal |
| [서울우유] 나 100% | 19kcal |
점심식사 : 366kcal (25.19%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 참치김치찌개 | 60kcal |
| 데친 브로콜리 | 11kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 김 마른김구이 | 3kcal |
| 깻잎장아찌 | 24kcal |
| 오이소박이 | 9kcal |
| 호두파이 | 87kcal |
오후 간식 : 280kcal (19.27%)
| [던킨도너츠] 호밀무화과 | 190kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 22kcal |
| 방울토마토 | 18kcal |
| 오렌지 | 50kcal |
저녁식사 : 415kcal (28.56%)
| [한스푼샐러드] 카카오그래놀라 샐러드 | 187kcal |
| 삶은 계란 | 81kcal |
| 단호박찜 | 30kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 117kcal |
야식 : 15kcal (1.03%)
| 수박 | 15kcal |
| 캐모마일차 | 0kcal |
운동 : 763kcal
| 자유형 수영 | 450kcal |
| keep 지방연소훈련 초급 | 82kcal |
| keep HIT코어 초급 | 77kcal |
| keep HIT다리 초급 | 55kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기