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운동하면서
다온님
- 2018.05.10 00:42
- 25
- 1
운동 전에 먹는것과 운동 후에 먹는것중 어떤게 나은가요?
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안녕하세요. 회원님 :)
프로틴바는 보통 운동 전후로 기호에 맞게 드시기 때문에 언제 드시는 것이 더 좋다고 안내드리긴 어렵지만
운동 후에 먹는 단백질은 근육회복에 도움을 주는 것으로 알려져있습니다.
참고 부탁드립니다 :)