자유게시판
아침공복운동
마카롱리
- 2018.05.10 07:39
- 90
- 1
애기 키우는 워킹맘이라 퇴근후는 애기와의 시간때문에 운동은 꿈도 못꾸고..
아침에 일찍일어나서 6시쯤
런닝머신 3~40분 자전거 15분 이렇게라도 운동하려는데.. 효과 있을까요?
공복상태로 할수밖에 없고
운동도 더 하고싶어도 출근시간때문에 걸리네요 ㅠㅠ
4일째인데 운동이 부족한 느낌이에요
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효과 분명 있을거에요! 식단조절하고 꾸준히 아침에 운동하시면 살 빠지실거에용