• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’œ์ •์„DIET๐Ÿ’œํ•œ๋‹ฌ 3ํ‚ค๋กœ๋ปฌ๊ธฐ, ์ฒด๊ณ„์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ

5์›” ๋‘˜์งธ์ฃผ 4์ผ์ฐจ(0510)

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ฟ€โ™ฅ๊ฟ€

  • 2018.05.10 19:56
  • 76
  • 6

5์›” ๋‘˜์งธ์ฃผ 4์ผ์ฐจ(0510)

5์›” ๋‘˜์งธ์ฃผ 4์ผ์ฐจ(0510)

5์›” ๋‘˜์งธ์ฃผ 4์ผ์ฐจ(0510)

5์›” ๋‘˜์งธ์ฃผ 4์ผ์ฐจ(0510)

์ ์‹ฌ์€ ๋„์‹œ๋ฝ์ด ๊ท€์ฐฎ์•„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์‹ธ๊ฐ”๋Š”๋ฐ
์–‘์ด๋ชจ์ž๋ผ์„œ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋‘๊ฐœ๋จน์—ˆ์–ด์š” ..ใ…‹
์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ์–ผ์ถ”๋น„์Šทํ•œ๋ฐ ์ฐธ์‹ ๊ธฐํ•˜์ฃ ?
์ ์‹ฌ์€ ๋จน๊ณ ์‹ถ์€๊ฑธ ๋จน์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค~



5์›” ๋‘˜์งธ์ฃผ 4์ผ์ฐจ(0510)

์ €๋…์€ ์‚ฌ์ˆ˜๋‹˜์ด๋ž‘ ๊ฐ™์ด ์ง‘์—๊ฐ€๋‹ค๊ฐ€ ํ‘ธ๋“œํŠธ๋Ÿญ ํ•ซ๋„๊ทธ๋ฅผ ๋จน์ž๊ณ  ํ•˜์—ฌ ๊ฐ™์ด ๋จน์—ˆ์–ด์š”~
์—ญ์‹œ ํ•ซ๋„๊ทธ๋Š” ๊ทธ์ง‘์ด ์ตœ๊ณ  ใ… ใ… 
์ €๋…์€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋งŒ ๋จน์œผ๋ ค ํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋งค์šฐ ๋•ก๊ฒจ ๋จน์—ˆ๋„ค์š”.
๋Œ€์‹  ์ง‘์— ์™€์„  ํ† ๋งˆํ†  1๊ฐœ ์–‘์ƒ์ถ” ์กฐ๊ธˆ ๋ฐฐ๋ถˆ๋ฆฌ1๊ฐœ ๋จน์–ด์คฌ์–ด์š” ใ…‹ใ…‹
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ข€ ๋„˜์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ด์ •๋„๋Š” ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š์•„์š”.
์šด๋™์œผ๋กœ ์ปค๋ฒ„ํ•ด์•ผ์ฃ 



5์›” ๋‘˜์งธ์ฃผ 4์ผ์ฐจ(0510)

์•„์นจ์— ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€๊ธฐ ์ „์— ์‹ธ์ดํด25๋ถ„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~
์ €๋…์— ์ž๊ธฐ์ „์—” ์˜ค๋Š˜์€ ๊ผญ๊ผญ ๋งˆ์ผ๋ฆฌ ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์‹ญ์ด์›”์‹ญ๊ตฌ์ผ 2018.05.11 11:40

    ๊ฐ™์ด ์—ด์‹ฌํžˆ ๋นผ์š” :Dโ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๊ฟ€โ™ฅ๊ฟ€ 2018.05.11 09:18

    svu3 ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๋‹คํ–‰์ด์—์š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ์ตœ์ ํ™”๋œ ์ž…๋ง›... ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋จน๊ณ ์‹ถ์€๊ฑฐ ๋จน๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋จน์œผ๋‹ˆ๊นŒ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋„ ์ข€ ๋” ๋น ์Ÿœ์–ด์š”!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๊ฟ€โ™ฅ๊ฟ€ 2018.05.11 09:17

    ์œ ๋นต์ด ์Œ.. ์ผ๋ณธ์˜๊ฒƒ์„ ์•ˆ๋จน์–ด๋ด์„œ ๋น„๊ต๋Š” ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ.. ์ƒํฌ๋ฆผ ๋กค์ผ€์ต์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ข€ ์ซ€๋“์ซ€๋“ํ•œ ๋ง›์ด์—์š”~ ใ…‹ใ…‹ ์น˜ํŒ…๋ฐ์ด๋•Œ ๋“œ์…”๋ณด์„ธ์š”
    ๋งˆ์ผ๋ฆฌ๋Š”...์‹คํŒจใ… ใ…  ๋งˆ์ผ๋ฆฌ ๋ช‡๋ถ„์•ˆํ•˜๋Š”๊ฑธ ์ฐธ.. ์‹ธ์ดํด๋งŒ ๋Œ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋˜๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    svu3 2018.05.10 21:55

    ์ €์— ๋น„ํ•˜๋ฉด ์ค€์ˆ˜ํ•œ ์‹๋‹จ์ด์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค ใ…‹ใ…‹
    ๋Š˜ ์•ผ์ฑ„ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๋Š๋ผ ๊ณ ์ƒํ•˜์‹œ๋„ค์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์‹ญ์ด์›”์‹ญ๊ตฌ์ผ 2018.05.10 21:50

    ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฐฉ์—์„œ ๋ชจ์ฐŒ๋กค์‹๋‹จ๋ณด๋‹ˆ ์ €๋„๋ชจ๋ฅด๊ฒŒ ์•ˆ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์–˜๊ธฐ๋ฅผ ํ–ˆ๋„ค์šฅใ…‹ใ…‹ ์˜ค๋Š˜ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”~ ๋งˆ์ผ๋ฆฌ ๊ผญ ํ•˜๊ณ  ์ฃผ๋ฌด์„ธ์šฉ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์‹ญ์ด์›”์‹ญ๊ตฌ์ผ 2018.05.10 21:49

    ๋ชจ์ฐŒ๋กค ์ผ๋ณธ์—์„œ ํŒŒ๋Š”๊ฑฐ์ฒ˜๋Ÿผ ์ซ„๊นƒ์ซ€๋“ ๋ง›์žˆ๋‚˜์šฉ? ํ•˜๋ฃจ์— ์„ธ๊ฐœ์”ฉ ๋จน์—ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ํ•œ๊ตญ๊บผ๋„ ๋˜‘๊ฐ™์€์ง€ ๊ถ๊ธˆํ—ˆ๋„ค์šฅ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 4์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.05.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 36
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์ฒด์ง€๋ฐฉ ์ค„์ด๊ธฐ 100์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.05.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 11
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ