46일차
오늘은 또 아침을 패스 ㅠㅠ 그래서 오늘 칼로리를 못채웠어요 ... ㅠㅠ
어제 곤약 섞어서 밥했어요 ㅎㅎ 꽤 괜찮네요! ㅋㅋ 현미,귀리, 콩을 넣었더니 곤약 넣었음에도 칼로리는 그닥.. 낮지 않아요 ㅋㅋㅋ 계산을 잘못한걸까요..?ㅋㅋㅋㅋ
점심:곤약잡곡밥+모닝두부와 오리엔탈소스+ 삼치구이+ 두부김치찌개
오후간식: 잔다리콩 1봉지
저녁: 김밥?ㅎㅎ (소고기, 닭안심, 양파, 파프리카, 양배추, 깻잎 김)
그냥 볶음밥 재료지만 ㅋㅋ 김으로 한 번 말아봤어요..
사실 점 저 텀이 길어서 콩 먹으면서 집왔는데 집 와서도 엄청 허기져서 급하게 먹었더니 넘 배불러요ㅋㅋ
저녁간식: 호두10g + 양파즙
사실 너무 안먹어도 안좋은 것 같아서 웬만하면 채우려고 하는데 일부러 더 먹어야 할까요? 급 고민했어요...
다음 번에도 혹~시나 요런 경우가 생긴다면 어떻게 할까요?
오늘은 제발 일찍 자고 일찍 일어나서 내일 아침 먹을 수 있길👐
ㅐ
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애플러버 저도 어제 현미랑 곤약쌀 주문했어요! 해서 냉동실에 얼려두었다가 먹으려구용💕
애플러버 그쵸ㅜㅜ저도마지막이라 생각하고 포기하지않으려구요ㅎㅎ 같이힘내요♥️
죽거나살거나 네네 ㅠㅠㅠ진짜 두번ㄴ은 못할거가타유 다이어트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키뚠뚠 저는 집에 쌀이 있어서 당분간은 할 예정인데 .. 밥 자주 안드시면 오히려 즉석밥이 편하실수도..!! ㅋㅋ
이러다가 다음에 저도 즉석으로 살지도 몰라요 ㅋㅋㅋㅋ
애플러버 공감공감요ㅜㅜ아침에 탄수화물 먹어주는게 좋데서 저도늘려줘야하는데 자꾸아침 안먹어요..😂 엉엉..잘챙겨먹으며 우리건강하게 빼요 요요는무서워🤣
곤약 쌀밥 저도 즉석밥으로 사먹는데 그냥 해먹어볼까 싶어요😭
꺄 김밥마셨군요 넘나 맛나보이는것 뇸뇸💕
사유리양 감사합니당 ㅠㅠ 사실 좀 고민이에요 이상적인 거는 아침을 먹는 건데 아침 안먹은지 꽤 돼서..ㅋㅋ 근데 아침 먹는게 되게 뿌듯하고.. 그렇더라구요 ㅎㅎㅎ
아침 안먹어도 상관없으시면 괜찮지 않을까요? 저는 아침 안먹으면 폭식하게되서 그렇지만.. 중간에 콩으로 단백질도 보충하시고 하니까 넘 걱정안하셔도 될거에요 ^^
모태둥둥이 ㅎㅎ제가 오늘 딱 그랬네요! 이 기세가 오래 가야 할텐데! 요즘은 전처럼 자극적인 음식이 그닥 생각 안나서 좋아요 ㅠㅠ
죽거나살거나 네네 !언제나 따뜻한 댓글 주시는 죽거나살거나님 ㅎㅎ
사실 다신어플 질문겟판에 한번 고민 올렸더니 저 너무 적게먹는대요 ㅠㅜ몸무게에 비해 .. 탄수도 더 올리라고 그러더라구요.. 나중에 요요 오는게 탄수화물 때문이라고 하더라그요... 그래서 고민입니당 ㅠ... 근데 아침을 먹지 않고선 늘릴 수가 없네요 흑흑