지방이를태우자 맛두있고 포만감 커요

폭식파이터 ㅎㅎ오 !! 그러시군용 전엔 몰랐는데 고구마가 은근 포만감이 커서 놀랐어요 ㅎㅎ!

골고루 영양 있는 식단 좋아보여요
전 호박고구마랑 물 두가지 먹고 다욧합니다

죽거나살거나 레드페퍼랑 갈릭이랑 또 다른거 있는데 레드페퍼는 비추구요 제가 먹은 갈릭은 천천히 먹으니 포만감이 크더라구요 그냥 말린 닭가슴살이라고 생각하시면 됩니다 ㅎㅎ 한끼용으로 괜찮았어요! ㅎㅎ 칼로리도 적고 ㅎㅎ 아임닭이라고 전 올리브영에서 샀어용

반면 레드페퍼는 매워서 더 다른 걸 먹게 되더라구용 ㅜㅜㅋㅋ 그래서 그날 2400칼로리 이상 섭취했어요...

시작부터 몸무게59..넘나부러운것😂..우와 저 점심때드신 저거 짱궁금했는데 어때요!!?

폭식파이터 오홍! 참고하겠습니당 ㅎㅎ
키뚠뚠 감사합니당 ㅎㅎ!
모태둥둥이 넹! 다같이 파이팅이에영 ㅎㅎ

그래도 식단이 괜찮아서 늦은 시간 귀가 후 운동 못한건 괜찮지 않을까요ㅠㅠ 오늘도 화이팅하세요^_^

우왓 대단해요!! 사후조절 완벽하신데요🙌
멋쟁이십니다💕

음식조절 잘하세요 강약강약강약 먹으면 어떨까요 하루 포만감 느껴보고 하루 허기짐 운동달래보면 어떨까요