아침을 이만큼....
dnjddlekdyxm
초콜릿때문에 아침 칼로리 다 망한거 같은데....ㅠㅠㅠ점심 저녁 방울토마토로 먹으면 살이 찌지는 않겠죠...?ㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
요거트도 달고, 바나나도 달고 초콜릿도 달기 때문이에용.....
너무 단 걸 많이 드신거같아요 ㅠㅠ 제 생각에는 아침에 이렇게 드시면은 점심 저녁에 토마토 먹고 허기져서 다른 간식을 찾게 될 가능성이 높아집니당
세피로트 아침이니깐괜찮다고생각하고오늘도열심히운동해야겠어용....💪
아침이니까 괜찮습니다! 다만 점심과 저녁에 채소 위주로 드셔야할 것 같네요. 닭가슴살 한팩과 100그람 정도의 밥을 점심과 저녁에 나누어 드시는게 어떨까요? 점심에는 밥과 채소, 저녁에는 단백질류로 100그람과 채소로요!저는 어제 아침 폭주했지만 자기전까지만해도 그럭저럭 괜찮았던게 마지막에 또 폭주해버려서... 폭주할거면 아침에만 합시다ㅠㅠ
6월11일
칼로리가 문제지요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요거트도 달고, 바나나도 달고 초콜릿도 달기 때문이에용.....
너무 단 걸 많이 드신거같아요 ㅠㅠ 제 생각에는 아침에 이렇게 드시면은 점심 저녁에 토마토 먹고 허기져서 다른 간식을 찾게 될 가능성이 높아집니당
세피로트 아침이니깐괜찮다고생각하고오늘도열심히운동해야겠어용....💪
아침이니까 괜찮습니다! 다만 점심과 저녁에 채소 위주로 드셔야할 것 같네요. 닭가슴살 한팩과 100그람 정도의 밥을 점심과 저녁에 나누어 드시는게 어떨까요? 점심에는 밥과 채소, 저녁에는 단백질류로 100그람과 채소로요!
저는 어제 아침 폭주했지만 자기전까지만해도 그럭저럭 괜찮았던게 마지막에 또 폭주해버려서... 폭주할거면 아침에만 합시다ㅠㅠ