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다이어트 일기

05월 10일 1200칼 성공

다신등급

야식탈출

  • 2018.05.11 13:39
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

1068/ 1957

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성공
(563)

아침식사 : 152kcal (14.23%)

단호박 98kcal
아보카도 37kcal
계란 흰자 17kcal

오전 간식 : 186kcal (17.42%)

키위 54kcal
양배추 24kcal
샐러리 28kcal
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛 80kcal

점심식사 : 462kcal (43.26%)

현미밥 152kcal
상추 18kcal
소불고기 244kcal
애호박 9kcal
파프리카 5kcal
오이 19kcal
청양고추 15kcal

오후 간식 : 60kcal (5.62%)

[파스퇴르] 무지방우유 60kcal

저녁식사 : 208kcal (19.48%)

단호박 140kcal
계란 흰자 68kcal
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