다이어트 일기
05월 11일 1200칼 성공 (음식 1103kcal)
야식탈출
- 2018.05.11 22:03
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1103/ 1957
0/ 326
성공
(528)
아침식사 : 282kcal (25.57%)
| 단호박 | 119kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 아보카도 | 37kcal |
| 샐러리 | 14kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 키위 | 54kcal |
오전 간식 : 58kcal (5.26%)
| [로사퍼시픽] 초코 쉐이크 믹스 | 38kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
점심식사 : 493kcal (44.70%)
| 연어회 | 292kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 깻잎 | 8kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 느타리버섯 | 12kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
오후 간식 : 62kcal (5.62%)
| 참외 | 62kcal |
저녁식사 : 208kcal (18.86%)
| 계란 흰자 | 68kcal |
| 단호박 | 140kcal |
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