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다이어트 일기

01월 26일 (음식 1387kcal, 운동 978kcal)

다신등급

살빼이년아!

 1 1 1 1 1
  • 2016.01.26 09:08
  • 53
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아침식사 : 248kcal (17.88%)

[포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 115kcal
크랜베리 41kcal
건국우유 흰우유 32kcal
우유 60kcal
점심식사 : 373kcal (26.89%)
찐고구마 128kcal
단호박 66kcal
두부 39kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 140kcal
저녁식사 : 764kcal (55.08%)
떡볶이 304kcal
김밥 1줄 460kcal
간식 : 2kcal (0.14%)
딸기 2kcal
운동 : 978kcal
점핑잭 (세트) 125kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 2kcal
플랭크 6kcal
스쿼트(세트) 35kcal
런지(세트) 96kcal
줄넘기(시간) 100kcal
월싯(wall sit) 8kcal
줌바댄스 501kcal
버피테스트(세트) 105kcal
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