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자전거타기로 살빼려는데..
한개비
- 2014.10.06 19:06
- 340
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집에서 빈둥빈둥 살림하는 백수입니다
운동량이 없어 안되겠다 싶어 자전거를 타요 하루에 두시간 정도
삼일 타고 하루쉬고 삼일타고 하루정도 쉬고 그러고 있어요..
근데..
살은 안빠지고.. 다리가 두꺼워지고..있네요
종아리가 두꺼워지는거 같아서 마사지하다거 멍이들었네요;; ㅎㅎ
자전거 타고 씻고 L자 다리올리기 20분정도 하면..
다리가 안굵어질까요?
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자전거가 걷기보다 효과가 좋대요~!!
자전거타기 좋아요!
서서타고 언덕길 올라가세요 뱃살 전신살 쭉쭉빠져요