요즘 야근이 너무 잦아서 챙겨먹을 세가 없기도 했고 챙겨먹은거 글 쓰기도 힘들었네요ㅠㅠ 그래도 금요일에 day1 도전 성공하고 day2와 day3는 주말동안 챙겨먹을 수 있을 것 같아 신나요...!ㅎㅎ

두개 만들려고 했더니 양이 꽤 나오더라구요..!
포만감이 짱이었어요!!ㅎㅎ
샐러리 향이 강할 거 같아서 걱정했는데 왠걸, 사과,레몬,오렌지 등등
과일향이랑 어우러지면서 진짜 상큼하니 맛있더라고요..!
그리고 변도 많이 봤어요...ㅎㅎㅎ
작심삼일이긴한데 아침에 가끔씩 해먹으면 진짜 좋을 것 같아서
야채 손질해놓고 아침에 갈아서 먹으려구요..!
그리고 레시피 북에 다양한 스무디 레시피가 있어서 질리지않고 좋을것 같아요! 짱!

오늘의 메인인 점심~!
달걀볶음밥에 토마토볶음과 채소를 곁들여 먹는 건데
밥 양이 너무 적어서 걱정이었거든요..?ㅠㅠ
토마토랑 야채까지 있으니까 딱 적당히 배부른 양이었어요.
완전 신의 한 수.
이 레시피북의 가장 큰 장점인것 같아요.
알맞은 양 조절..!!
그리고 다이어트식인지 건강식인지 모를정도로 좋은재료를 사용하고 맛도 챙기고 정말 일석이조가 아니고 일석다조예요ㅋㅋ
몇갠진 모르겠어요 ㅎㅎ 귀찮아서ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

저녁으로는 샐러리와 토마토 닭가슴살 견과 채소 조금 이렇게 샐러드를 만들어 먹었는데 저는 마요네즈 드레싱이 걱정돼서 그냥 오리엔탈로 먹었네요ㅠㅠ
근데 이번 식단은 역시나 샐러리가 저한텐 너무 어려워서 힘들었어요ㅠㅠ
그래도 토마토 먹으면서 달래고 아몬드 씹으면서 달래고 닭가슴살 주워먹으면서 달랬더니
괜찮게 먹은 느낌이더라구요ㅋㅋㅋ 샐러리는 거의 약삼키듯 먹었어요ㅋㅋㅋ




몸이 디톡스되는 느낌이에요..!
변도 잘나오고 짱짱..!
내일 먹고 또 후기 작성할게요!!
오늘 아침에 일어나자마자 체험을 기념하며 눈바디촬영을 했는데요!
정말 before에서나 나오는 몸이더라구요....ㅎ
운동도 열심히 해줘야 겠어요...!!
오늘 저의 몸무게는 아침 공복 47.3kg 이었습니다!