다이어트 일기
05월 12일 (음식 921kcal, 운동 676kcal)
joacool
- 2018.05.12 20:56
- 37
- 0
- 음식
- 운동
921/ 1000
676/ 167
성공
(588)
아침식사 : 114kcal (12.38%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 달걀 흰자 | 17kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 오이 | 2kcal |
오전 간식 : 26kcal (2.82%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 7kcal |
| 콩떡 | 19kcal |
점심식사 : 361kcal (39.20%)
| 삼선짜장세트 | 361kcal |
오후 간식 : 288kcal (31.27%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 7kcal |
| 오트밀쿠키 | 60kcal |
| [CJ] 고메 콤비네이션피자 | 221kcal |
저녁식사 : 102kcal (11.07%)
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛 | 66kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 청포도 | 14kcal |
야식 : 30kcal (3.26%)
| 안동참마 | 30kcal |
운동 : 676kcal
| 레베카복근7분 | 30kcal |
| 7일동안 7분뱃살 | 30kcal |
| 레베카 섹시백 | 20kcal |
| 10일간 허리지방 운동 | 30kcal |
| 레베카 엉덩이 | 40kcal |
| 땅끄 팔운동 | 30kcal |
| 스텝퍼 | 150kcal |
| 이소라 다이어트1 | 346kcal |
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