내일 치팅데이를 가질려고 하는데욤😶
오타는애교로
언니가 오늘 빵을 사왔는데요, 피자빵, 단팥빵, 모카크림빵 셋 중에 하나를 내일 아침이나 오전 간식으로 먹으려고하는데 괜찮을까요??😮
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
셋 중 하나만 드셔서 만족하실 수 있으신가요??아침으로 세종류를 조금씩 드시는 것도 괜찮아요!단팥빵 반개, 피자빵 반개, 모카크림빵 한조각 이런식도 괜찮구요!이제껏 식단조절과 운동 꾸준히 해 오셨다면 충분히 괜찮아요!점심, 저녁 식사 거르지 마시고 해 오던데로 하시고,배가 너무 부르거나 거북스럽다면 조금 줄여서 드시길 추천합니다!배가 어느정도 꺼지면 운동 하시면 더 좋겠습니다'-'*
부디다신 네넹!!! 답변 달아주셔서 너무 감사합니다❣❣ 다신님도 내일을 행복하게 마무리 하길 바래요😁❣❣
오타는애교로 쇼핑하러 나가서 주전부리 하지 마시고ㄱ-!그것만 조심하면 많이 걷고 움직일 수 있는 기회네요!쇼핑도 꽤 많은 에너지가 소모되더라구요~설레는 기분으로 만족감 있게 마무리하시길 바랍니당!행복한 순간을 행복하게 마무리할 수 있게 정신줄 잡고 있으셔야해요!
부디다신 내일 가족들이랑 쇼핑하러 나가기로했는데 괜찮겠죠?😊 빵 먹을 생각에 벌써 설레네요❣
오타는애교로 저같은 경우엔 만족스럽지 못 하면 더 찾게되더라구요ㅜㅜ특히 종류는 여러가진데 이거 하나만 먹고선 마무리가 힘들죠!낮에 드시면 낮동안 활동량이 있기 때문에 커버가능하십니다'-'*
부디다신 헉.. 조금씩 나눠서 먹는다는걸 생각하지도 못했네요!!! 좋은 의견 감사합니다😗❣❣❣
46키로목표링 잏.. 오늘 점심에 빵먹고 저녁으로 쥬씨 아보카도바나나 작은거 먹었는데..😂 괜찮겠죠..?!
지금까지 꾸준히 잘 먹어줬다면 괜찮습니다
05월 12일
맛있어요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
셋 중 하나만 드셔서 만족하실 수 있으신가요??
아침으로 세종류를 조금씩 드시는 것도 괜찮아요!
단팥빵 반개, 피자빵 반개, 모카크림빵 한조각 이런식도 괜찮구요!
이제껏 식단조절과 운동 꾸준히 해 오셨다면 충분히 괜찮아요!
점심, 저녁 식사 거르지 마시고 해 오던데로 하시고,
배가 너무 부르거나 거북스럽다면 조금 줄여서 드시길 추천합니다!
배가 어느정도 꺼지면 운동 하시면 더 좋겠습니다'-'*
부디다신 네넹!!! 답변 달아주셔서 너무 감사합니다❣❣ 다신님도 내일을 행복하게 마무리 하길 바래요😁❣❣
오타는애교로 쇼핑하러 나가서 주전부리 하지 마시고ㄱ-!
그것만 조심하면 많이 걷고 움직일 수 있는 기회네요!
쇼핑도 꽤 많은 에너지가 소모되더라구요~
설레는 기분으로 만족감 있게 마무리하시길 바랍니당!
행복한 순간을 행복하게 마무리할 수 있게 정신줄 잡고 있으셔야해요!
부디다신 내일 가족들이랑 쇼핑하러 나가기로했는데 괜찮겠죠?😊 빵 먹을 생각에 벌써 설레네요❣
오타는애교로 저같은 경우엔 만족스럽지 못 하면 더 찾게되더라구요ㅜㅜ
특히 종류는 여러가진데 이거 하나만 먹고선 마무리가 힘들죠!
낮에 드시면 낮동안 활동량이 있기 때문에 커버가능하십니다'-'*
부디다신 헉.. 조금씩 나눠서 먹는다는걸 생각하지도 못했네요!!! 좋은 의견 감사합니다😗❣❣❣
46키로목표링 잏.. 오늘 점심에 빵먹고 저녁으로 쥬씨 아보카도바나나 작은거 먹었는데..😂 괜찮겠죠..?!
지금까지 꾸준히 잘 먹어줬다면 괜찮습니다