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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1237kcal)

다신등급

니나니노
  • 2018.05.12 23:26
  • 11
  • 0

물 2L, 덩 1

  • 음식
  • 운동

1237/ 1370

0/ 228

실패
(95)

아침식사 : 201kcal (16.25%)
[TotalSoy] Choco 130kcal
바나나 46kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal

오전 간식 : 49kcal (3.96%)
군고구마 49kcal

점심식사 : 458kcal (37.03%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 107kcal
[하림] 삼계탕반마리 198kcal
고추장아찌 22kcal
청경채 14kcal
무생채 23kcal
연두부 21kcal
게맛살무침 58kcal

오후 간식 : 150kcal (12.13%)
[크라운제과] 참ing크림치즈 75kcal
[크라운제과] 참ing버터레몬 75kcal

저녁식사 : 379kcal (30.64%)
[오리온] 초코파이 딸기 172kcal
열무김치 12kcal
잡곡밥 107kcal
된장찌개 88kcal
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