다이어트 일기
01월 26일 (음식 1462kcal, 운동 114kcal)
내가나일수있도록
- 2016.01.26 09:35
- 25
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아침식사 : 309kcal (21.14%)
| 양배추찜 | 47kcal |
| 검은콩밥 | 215kcal |
| 데친브로콜리 | 47kcal |
점심식사 : 470kcal (32.15%)
| 방울토마토 1개 | 60kcal |
| 닭가슴살 | 163kcal |
| 양상치 | 22kcal |
| [오뚜기] 발사믹드레싱 | 225kcal |
저녁식사 : 172kcal (11.76%)
| 단호박 | 132kcal |
| [매일] 매일우유ESL저지방&칼슘우유 | 40kcal |
간식 : 511kcal (34.95%)
| 아몬드 | 56kcal |
| 찐고구마 | 153kcal |
| 바나나 | 176kcal |
| 깨송편 | 126kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 | 114kcal |
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