단기목표는 보통 어느정도 잡으시나요?
별92
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저는 3달동안 8키로 잡았어요 한달에 3키로씩 빼려구요ㅠㅠ
전 중간목표는 5키로 잡고 총 목표는 10키로 잡는 식으로 했어요ㅠ
저는 5키로는 빼야 해요 ㅠㅠ
1달에 3키로로 잡았어요! 욕심은 더잡고 싶은데 1000칼로리 이하 식단은 요요올 확률이 높다고해서ㅎㅎ 1달에3키로면 1000칼로리 살짝위로 나와요
이젠 당당한 모습이 되고싶어요ㅠㅠ
5월12일
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저는 3달동안 8키로 잡았어요 한달에 3키로씩 빼려구요ㅠㅠ
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