단기목표는 보통 어느정도 잡으시나요?
별92
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저는 3달동안 8키로 잡았어요 한달에 3키로씩 빼려구요ㅠㅠ
전 중간목표는 5키로 잡고 총 목표는 10키로 잡는 식으로 했어요ㅠ
저는 5키로는 빼야 해요 ㅠㅠ
1달에 3키로로 잡았어요! 욕심은 더잡고 싶은데 1000칼로리 이하 식단은 요요올 확률이 높다고해서ㅎㅎ 1달에3키로면 1000칼로리 살짝위로 나와요
이젠 당당한 모습이 되고싶어요ㅠㅠ
5월12일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 3달동안 8키로 잡았어요 한달에 3키로씩 빼려구요ㅠㅠ
전 중간목표는 5키로 잡고 총 목표는 10키로 잡는 식으로 했어요ㅠ
저는 5키로는 빼야 해요 ㅠㅠ
1달에 3키로로 잡았어요! 욕심은 더잡고 싶은데 1000칼로리 이하 식단은 요요올 확률이 높다고해서ㅎㅎ 1달에3키로면 1000칼로리 살짝위로 나와요