어제 먹고 글 남겼어야 하는데 지금 올립니다..!ㅠㅠ
짧게 소감부터 말하자면 오 이거 맛있는데? 였어요!ㅎㅎ

역시 아침은 디톡스 주스!! 저는 샐러리가 많아서 미나리대신 샐러리를 사용했는데요! 샐러리 향이랑 과일의 상큼함이 더해져서 그런지
맛있더라구요! 근데 진짜 효과 대박이에요!
먹고나면 30분 뒤에 바로 신호옵니다..!
저 진짜 스무디 꾸준히 만들어 먹으려구요.
효과도 좋고 칼로리도 적고 독소도 배출해주고 간편하고 배불러요!
대박이예요. 진짜 레시피북 최고.

점심식단도 진짜 맘에 들었어요.
닭가슴살 덮밥이었는데 정말 맛있게 잘 먹었어요 헤헤
역시 샐러리가 들어간 식단이었는데 볶아서 그런지 향이 약해졌더라구요! 짱맛있어요!

작심삼일 레시피북은 밥 양이 항상 60g으로 정해져 있더라구요!
그램저울로 재보면 정말 두숟가락? 정도라 정말 조금이라 걱정되는데
막상 완성된 요리를 먹으면 딱 알맞아요.
저는 진짜 레시피북 장점 중 크게 손꼽는게 양조절인것 같아요!

닭가슴살이랑 양파를 볶다가 양념넣어주고 샐러리랑 아몬드도 같이 볶아줬는데요.
저는 아몬드를 밥, 샐러리랑...? 막 이랬거든요? 아몬드가 신의 한 수 였어요. 씹을 때마다 고소하니 최고!
양념도 너무 양이 조금이어서 걱정했는데 간이 딱맞더러구요!
레시피북 만드신분 완전 대박이에요ㅋㅋㅋ

저는 작심삼일하면서 간식은 따로 안먹었는데요.
양이 충분하더라구요..!
물론 저녁에 배고프긴한데 꾹꾹 참습니다..
3일 인데요..!ㅋㅋㅋㅋ
마지막으로 저녁준비! 두부를 썰어서 소금 후추로 밑간해줬어요!
한쪽에만 해서 좀 넉넉하게 후추를 뿌려줬답니다!

올리브유 한스푼과 함께 프라이팬으로 직행!
저 두부구이 좋아해서 엄청 기대됐어요 이번 레시피!

미나리가 없어서 쌈케일과 샐러리로 대체한 야채 무침입니다!
양념 양이 적었는데 무치고 보니까 진짜 알맞더라구요.
어떻게 이렇게 딱맞게 레시피를 짜셨는지.. 신기할 따름입니다..

김까지 구워올리고 두부 야채 김쌈을 만들었는데요!
으음 색다른 레시피고 맛이 없는것도 아니었는데 이제까지 레시피북으로 만들어먹은 음식중 가장 다이어트 음식 먹는 기분이었어요ㅋㅋㅋㅋ
그래도 삼삼하니 깔끔한 맛이어서 즐겁게 식사하며 2일차 다이어트를 마쳤네요ㅎㅎ

요즘 운동을 해서 그런지 몸무게가 점점 늘고 있는데 운동때문이 맞을까 고민이에요..ㅋㅋㅋ
오늘은 48.3이었구요...
레시피북에서 추천해준 운동 한개씩 다 하고 있어요!
스쿼트도 포함이요!ㅎㅎ
이뻐질 몸매를 위해 더 노력해야 겠어요..!ㅠㅠ