다이어트 일기
05월 13일 (음식 1195kcal, 운동 634kcal)
별명입니당
- 2018.05.13 23:03
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1195/ 1538
634.075001/ 256
성공
(722)
아침식사 : 97kcal (8.12%)
| 사과 | 97kcal |
점심식사 : 295kcal (24.69%)
| 당근 | 34kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 두부 | 61kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 북어채무침 | 35kcal |
오후 간식 : 116kcal (9.71%)
| [포스트] 콘푸라이트 밀크바 | 116kcal |
저녁식사 : 475kcal (39.75%)
| 양배추 | 48kcal |
| 밀가루안쓴동태전 | 181kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 고추장찌개 | 205kcal |
| 오뎅볶음 | 22kcal |
야식 : 212kcal (17.74%)
| 허쉬 쿠키앤초코 | 212kcal |
운동 : 634kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 117kcal |
| 런닝머신 걷기뛰기 | 120kcal |
| 런닝머신 걷기뛰기 | 145kcal |
| 점핑잭 | 225kcal |
| 플랭크 | 15kcal |
| 크런치 | 12kcal |
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