다이어트 일기
05월 13일 (음식 986kcal, 운동 392kcal)
shua1209
- 2018.05.13 23:41
- 30
- 0
- 음식
- 운동
986/ 1014
392/ 169
성공
(251)
아침식사 : 215kcal (21.81%)
| 사과 | 65kcal |
| [매일] 매일우유 | 150kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.41%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 294kcal (29.82%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 불고기 | 121kcal |
| 배추김치 | 18kcal |
오후 간식 : 42kcal (4.26%)
| 아몬드 | 42kcal |
저녁식사 : 294kcal (29.82%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 건새우볶음 | 107kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 32kcal |
야식 : 137kcal (13.89%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 | 60kcal |
운동 : 392kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 칼로리태우기 | 150kcal |
| 스트레칭 | 88kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
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