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180514 아침&공체 및 미션
돌아온꿀걸
- 2018.05.14 09:42
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아침은 호밀빵에 코코넛잼 그리고 아몬드브리즈
계란하나 추가해줘야 하는데 계란 구운걸 다먹어버려서 ㅠㅠ
공체는 어제 운동했는데 자꾸 신랑이 떡볶이 먹으라고
꼬셔서 ㅠㅠ 먹어버렸어여 ㅠㅠ 것도 저녁에 ㅠㅠ 엉엉 ㅠㅠ
그래서 그런가 오른공체로 월요일을 시작합니다.
운동은 하는데.. 체중이나 체지방변화가 크지 않은걸로봐서
식이가 문제인듯 한거 같아요 ㅠㅠ
허벅지 윗쪽 사방으로 지방이 안걷어 지네요 ㅠㅠ
이번주는 저녁 식단 조절 성공하기(다신다이어트식단등록)
저녁식당 주문배달 외식메뉴 자제하기 할게요!!^^*
이번주도 우리 횐밈들 화이팅!! 입니다!! 아쟈!
확실히 이것저것 많이 먹으니 식단 다이어리쓰기가 ㅠㅠ
싫어지네요 ㅎㅎ
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돌아온꿀걸 제가요...컷이 안돼요.
정해놓고 먹지 않음 아직도 조절이 안돼는 편이라...ㅋㅋ
바라고바라는 과식만 조심하시면 될듯해용~~ 여행의 또다른 재미는 먹방아니겠습니까?! 스트레스 넘 많이 받지 마시고 과식하지 않는선에서 아쟈!!!!!! 여행은 언제나 즐겁습니다!! ^^ 화이팅!
전 이번주 2박3일 여행가요~~
여기서 무너지면 끝장이라 생각하고
잘해야겠죠~~
이번주 꼭 성공해보아요^^
바닐라김 맞아요.. 먹는것만큼 운동으로 다 뺄수 없으니... ㅠㅠㅠ 이번주엔 스케줄이 두개나 잡혀있지만 노력해 볼게요.. 흑흑
식이가 정말중요하긴해요 ㅋ 화이팅이에요~!^^