5.14. 주말에 먹은 것들 소화시키기
나는나!!!
주말에 너무 맘 놓고 먹어서ㅜㅜ오늘 아침에 동네 산 1시간 걷고 오고헬스장 고고스쿼트 20바벨 스퀘트 25회 3세트프레스 50회 3세트레그레이즈 20회 3세트플랭크 1분 2세트사이클 15분오늘은 식단도 꼬옥 조절하렵니다~~~정체된 체중계 눈금이 얼렁 내려가길~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
운동많이 하셨네요 주말에 누적된 칼로리 다 날리셨겠어요 오늘도 홧팅해요!!~
넘 기대했나...ㅋㅋㅋㅋ
맛있어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동많이 하셨네요 주말에 누적된 칼로리 다 날리셨겠어요
오늘도 홧팅해요!!~