다이어트 일기
01월 26일 (음식 521kcal, 운동 478kcal)
실패는없다!
- 2016.01.26 10:08
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아침식사 : 195kcal (37.43%)
오늘은사과를안먹는 대신~ 딸기많이~
| 딸기 | 70kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
저녁식사 : 326kcal (62.57%)
| 떡볶이 | 228kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
| 아메리카노 | 7kcal |
운동 : 478kcal
| 보통 걷기 | 39kcal |
| 레그 익스텐션 | 35kcal |
| 런닝머신 걷기 | 46kcal |
| 체스트프레스 | 38kcal |
| 런닝머신 걷기 | 44kcal |
| 런닝머신 달리기 | 20kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 196kcal |
| L자 다리운동 | 60kcal |
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